Может ли человек в XXI веке не испытывать стресс? Есть ли среди нас те, кто научился справляться со стрессом максимально быстро и незаметно? Как избавиться от тревоги, непрерывно находясь в информационном потоке? От стресса страдает иммунная система, в стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, но так ли вреден стресс на самом деле или такое утверждение — всего лишь стереотип и неправильное восприятие обычного состояния любого человека? Может ли стресс быть полезным? Ученые доказали, что стресс стимулирует инициативность человека, позволяет интенсивнее использовать свой потенциал, подталкивает к развитию и мотивирует. Более того, стресс улучшает активность и память. Так какой же он — этот стресс и почему мы не можем жить без него? Как научиться управлять стрессом и развить стрессоустойчивость? Какие существуют методики борьбы со стрессом?
