«Ценным ресурсом для саморазвития являются мечты, на которые часто не хватает времени, которые мы обычно откладываем на потом. И сейчас, когда есть чуть больше времени, важно научиться использовать этот ресурс для формирования и достижения цели», — уверена психолог, ведущий тренер Центра позитивной психологии А. Свияша Мария Разбаш.
В новом выпуске рубрики
#ВремяНовогоМышления на «Росконгресс-ТВ» она объясняет:
— почему важно мечтать хотя бы пять минут в день;
— как сформировать переходную линейку «мечты — желание — планирование — цели»;
— как правильно формулировать цели и затем ежедневно держать ее в фокусе внимания.
Ранее в рубрике
#ВремяНовогоМышления уже были опубликованы:
— инструкция по управлению стрессом от одного из лучших тренеров деловых навыков России и стран СНГ по версии Trainings Expo Станислава Клиникова (
http://youtube.com/watch?v=8BXDPDlbc24);
— советы врача-психиатра, психотерапевта, специалиста по экстренной психологической помощи, а также лечению психосоматических расстройств Анастасии Трещевской, как использовать энергию страха для саморазвития (
http://youtube.com/watch?v=UUhkhlrUzlQ).
